| |
Italok |
 |
Üdítő
alma ital |
 |
Aludttej |
 |
Szilveszteri
bólé helyett |
|
Citromos
müzliital |
|
Cukorrépaturmix |
|
Csicsókaturmix |
|
Diótej |
|
Gesztenyeital |
|
Gyógylé |
|
Gyömbér
tea |
| / |
Mandulatej |
| / |
Növényi
tejek |
|
Paradicsomital |
|
Fűszeres
paradicsomkoktél |
|
Paradicsomtej |
|
Szójatej
I. |
|
Szójatej
II. |
| |
|
| |
Müzlik |
|
Árpapelyhes
müzli |
|
Búzacsírás
müzli |
|
Cseresznyetejes
müzli |
|
Krémes
müzli |
| |
|
| |
Levesek |
|
Amaránt
krémleves |
|
Amarantos
leves |
|
Aszaltszilva
leves |
|
Fűszeres
lencseleves burgonyával |
|
Burgonyaleves
zabpehellyel |
|
Joghurtos
burgonyakrémleves gabonakolbásszal |
|
Árpagyönygyleves
céklával |
|
Cukkinileves
paradicsommal |
|
Currys
zöldségleves |
| / |
Zöldséges
csicseriborsóleves |
| / |
Dara
leves |
|
Erőleves |
|
Édes-savanyú
káposztaleves |
|
Gazpacho |
|
Kukoricagölödin-leves |
|
Kaporleves |
|
Karalábéleves |
|
Karalábéleves
rizzsel |
|
Karfiolleves |
|
Kölesleves |
|
Zöldséges
kölesleves |
|
Szójapelyhes
lencsecsíraleves |
|
Meggyleves |
|
Mangold
krémleves |
|
Rebarbara
leves |
|
Sárgarépakrém
leves |
|
Sárgarépaleves |
| / |
Zöldségerőleves
(alaprecept) tönkölygaluskával |
|
Első
tündérleves |
|
Második
tündérleves |
|
Harmadik
tündérleves |
|
Negyedik
tündérleves |
|
Ötödik
tündérleves |
|
Hatodik
tündérleves |
|
Hetedik,
egészségesebb tündérleves |
|
Nyolcadik,
még egészségesebb tündérleves |
|
Kilencedik,
legegészségesebb tündérleves |
|
Leves
zabpehelyből |
|
Zellerkrémleves |
|
Zöldleves |
|
Zöldségerőleves
(alaprecept) tönkölygaluskával |
|
Vegyes
zöldségleves |
| |
|
| |
Főzelékek |
|
Babcsírafőzelék |
|
Borsófőzelék |
|
Fava |
|
Lecsó |
|
Rizses
lencse |
|
Szerencsét
hozó zöldséges lencsefőzelék |
|
Padlizsánfőzelék |
|
Póréfőzelék |
|
Sárgarépafőzelék |
|
Zöldborsós
sárgarépafőzelék |
| |
|
| |
Köretek |
|
Almacsatni |
|
Almás
rizskoszorú |
|
Amaránt
kása |
|
Amaránt
spenótos, paradicsomos, gombás szósszal |
|
Amarantos
tarhonya |
|
Savanyú
burgonya |
|
Zeller-burgonya
étel |
|
Kevergetve
sütött csíra |
|
Durumgaluska |
|
Inkák
ősi eledele |
|
Erdélyi
rizs |
|
Hagymás
málé |
|
Hajdina
halmok |
|
Hajdinakása |
|
Hajdinakrokett |
|
Zöldséges
hajdina |
|
Kása |
| / |
Kókuszos
málé |
| / |
Köles
kása |
|
Zöldséges
köles |
|
Paradicsomos
kukorica |
|
Kukoricaszirom |
|
Puliszka |
|
Spenótos
rizs |
|
Szezámmagos
tészta |
|
Zab
szelet |
| |
|
| |
Feltétek |
|
Pikáns
bulgurlabdák |
|
Csicserifasírt |
|
Diós
"sajtgolyók" |
| / |
Fasírtok |
|
Gombás
kölesfeltét |
|
Hajdinafasírt |
|
Hajdina
gombóc |
|
Hajdinasült |
|
Karfiol
ropogós |
|
Karfiol
ropogós |
|
Köleses
vöröskáposzta-tekercs |
|
Köles-zeller
fasírt |
|
Kölessült |
|
Zöldséges
kölesfeltét |
|
Egybesült
lencsefasírt |
|
Tempura |
|
Tempurált
zöldségek |
|
Rántott
tofu |
|
Rántott
tofu |
|
Tofu
golyócskák |
|
Tofu
molnárné módra |
|
Töltött
paradicsom |
|
Tejfölös-sajtos
tofu |
|
Idei
spárga füstöltsajt-mártásban |
|
Szamószaféle |
|
Tofu
saslik |
| / |
Pirított
szójacsíra |
|
Szójasajtpuffancs |
|
Húsvéti
szójasonka |
|
Töltött
szőlőlevél |
|
Töltött
paradicsom |
| |
|
| |
Főételek |
| / |
Amarantos
paprikáskrumpli |
| / |
Amarantos
töltöttkáposzta |
|
Karalábé
árpacsírával |
|
Ázsiai
rizses tofu |
|
Ananászos
tofu savanyú-édes mártásban |
|
Sajtos-babcsírás
makaróni |
|
Brokkoli
sajtmártással |
|
Brokkolis
tészta |
|
Héjában
főtt burgonya sűrű zöldségmártással |
|
Zöldségragu
burgonyabundában |
|
Padlizsános
paradicsomos búzadara |
|
Spenótos
Canneloni |
|
Karalábé
csicseriborsóval, fekete köménnyel |
|
Rizsfelfújt
édesköménnyel és paradicsommal |
|
Lerakott
felfújt |
|
Fokhagymás
padlizsán |
|
Fokhagymás
spagetti |
|
Zellerropogós
zöldséges gabonakásával és zsályamártással |
|
Sajtos
gnocchi |
|
Gombakebab
Satay-mártással |
|
Kelkáposztafelfújt
gorgonzolával |
|
Spárgaragu
újhagymával |
|
Rakott
hajdina |
|
Indiánbab
egytál |
|
Köles
zöldbabbal és juhsajttal |
|
Zöldséggel
töltött tök kapormártással |
| / |
A
jó töltött káposzta elkészítésének titkai |
|
Töltött
káposztaroládok |
|
Kelbimbó
kölestakaróban |
|
Köles-lencse
egytál |
| / |
Moussaka |
|
Pizza
pirospaprikával és olívával |
|
Tésztás,
gombás padlizsán |
|
Rakott
padlizsán |
|
Rakott
padlizsán |
|
Pissaladiére |
|
Pizza |
|
Csőben
sült póré |
|
Párolt
póré |
|
Tofu
rántotta |
|
Zöldséges
tofu |
|
Töltött
tök |
|
Tökben
sült rakott zöldségek |
|
Provánszi
törökparadicsom |
| |
|
| |
Saláták |
|
Almás
sárgarépasaláta |
|
Amarántos
saláta grillezett padlizsánnal |
|
Babsaláta
krémes paradicsom öntettel |
| / |
Bózsvasaláta |
| / |
Cukkinis
csírasaláta |
|
Diós
karottasaláta |
|
Paradicsomos
gombasaláta zsázsacsírával |
|
Amerikai
padlizsánsaláta |
|
Pritamin-póré
saláta |
|
Színes
"gyufaszálsaláta" |
|
Káposzta
és sárgarépa saláta |
| / |
Szivárványszínű
saláta |
|
Tabuleh |
|
Tabuli |
|
Tofusaláta |
|
Tofu
saláta |
| |
|
| |
Pástétomok,
öntetek |
|
Bazsalikomos
kesudió pástétom (Pesto) |
|
Bechamel
mártás |
|
Borsó
öntet |
|
Csicseriborsókrém |
|
Csicseriborsópástétom |
|
Csicseriborsó
pástétom (hommusz) |
|
Zöldséges
földimogyoró-pástétom |
|
Gombás
vaj |
|
Törökparadicsomos
joghurt |
|
Körített
juhtúró |
|
Karfiol
pástétom |
|
Körözött |
|
Fűszeres
kukoricapástétom |
|
Mandula
tejföl |
|
Gomba
pástétom |
|
Padlizsán
pástétom |
|
Paradicsomkrém |
| / |
Pizza
öntet ötletek |
|
Rokfortos
krém |
|
Satay-mártás |
|
Szójapástétom |
|
Tofumajonéz
vagy tofunéz |
|
Egyszerű
tofu salátaöntet |
|
Vacsora
kence |
|
Vegitejföl |
|
Zsázsás-paprikás
túrókrém |
| |
|
| |
Kenyérfélék |
|
Csapati |
|
Diós
rozsláng kenyér |
|
Élesztő
nélküli kenyér |
|
Fekete
rozskenyér |
|
Karácsonyi
kalácskoszorú |
|
Korianderes
zsömle |
|
Kukoricalepény |
|
Morzsolt
kukoricás fűszeres kenyér |
|
Napon
sült kenyér |
|
Zabpelyhes,
napraforgós kenyér |
|
Olajbogyókenyér |
|
Bio
péksütemény |
|
Pizzatészta |
|
Pizzatészta |
|
Pirított
szezámmagos "töpörtyűs" pogácsa |
|
Szójás
rozskenyér |
| |
|
| |
Édes ételek |
|
Almáspite |
|
Almás,
szilvalekváros, rakott árpa |
|
Csokoládés
amaránt szelet |
|
Pirított
amarántos tekercs |
|
Amarantos
tészta |
|
Avokádó
diódíszítéssel |
|
Avokádókrémek |
|
Avokádó
krém |
|
Túrórizs
feketeáfonyával |
|
Mézes
banánpuding |
|
Datolyás
"banánfatörzs" |
|
Barackhab |
|
Bulgur
reggeli |
|
Fott
búza kesudió tejszínnel |
|
Ünnepi
búza |
|
Császármorzsa |
|
Mézes-mákos
csillag |
|
Mézesmák/dió/kókusz |
|
Mandulás-diós
krém |
|
Diós-mákos
tekercs, kifli |
|
Dióöntet |
|
Epres
túróhab |
| / |
Édes
zabkása |
|
Eperturmix |
| / |
Kukoricagombóc |
|
Szilvás
gombóc |
|
Gyümölcs
öntet |
|
Hajdinakása
mogyoróval |
|
Hajdinakeksz |
|
Hajdina
darált dióval, gyümölcsökkel |
|
Egyszerű
halava |
|
Kesár
halava |
| / |
Halvás
porridge |
| / |
Iskola
utáni falatok |
|
Karobos
puding |
|
Karácsonyi
keksz |
|
Kelt
tészta szójasűrítménnyel |
|
Mézes-mazsolás
kölespuding |
|
Kölespuding |
|
Kukorica
gánca |
|
Kukoricamuffin |
|
Kukoricatorta |
|
Kukoricatorta |
|
Mazsolás
kölesszelet |
|
Tökmagos
kukoricaszelet |
|
Meggyes
linzer |
|
Linzertészta |
|
Mandulás
tejberizs sárgabarackkal |
|
Tökös-mákos
rétes |
|
Márványsüti |
|
Karácsonyi
mézeskalács |
|
Nutella
(mogyorókrém) |
|
Könnyű puffancs |
| / |
Narancsos-mazsolás
rizs |
|
Mazsolás
tallér |
|
Friss
őszibaracköntet |
|
Kukoricás
palacsinta |
|
Betty
omlós pitéje |
| / |
Rizses
szilvalekváros gombóc |
| / |
Tofus
pite |
|
Rizskehely
6 személyre |
|
Tejbedara
finomítatlan darából, szilvával |
|
Tofus
béles |
|
Túrótorta |
|
Tündércsemege |
|
Zabos palacsinta |
| |
|
| |
Egyéb |
|
Csipegetnivaló |
|
Tojáspótló |
